اصطلاح مهارت درمعانی مختلفی به کار رفته است. وقتی می گوییم کسی مهارت انجام کاری را دارد به این معنی است که او توانایی های لازم برای انجام صحیح آن کار را دارد. بر این مبنا و با توجه به معنای مختلف مهارت، از مهارت های زندگی تعاریف مختلفی ارائه شده است.

مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود.

” مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح ، حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می زنند (WHO سازمان بهداشت جهانی ،۱۹۹۶).

سازمان بهداشت جهانی در تعریفی دیگر مهارت های زندگی را توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، تعریف کرده است.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

مرض قند (دیابت)چیست؟

مرض قند مرضی شایع و ناتوان کننده است که با افزایش مزمن قند خون مشخص می شود.آگاهی از ابتلا به این بیماری ممکن است موجب هراس و افسردگی گردد.اما واقعیت آن است که مبتلایان به مرض قند می توانند زندگی طولانی توام با سلامتی و خوشبختی داشته باشند.

ادامه مطلب

ایدز - بلای قرن

ایدز بیماری است که توسط یک ویروس بنام ویروس نقص سیستم ایمنی انسانی (اچ آی وی) منتقل می شود این ویروس به سیستم دفاعی بدن انسان (گلبولهای سفید ) حمله کرده و باعث می شود که بدن نتواند به طور موثر در برابر عفونتها مقابله نماید . ویروس در مایعات بدن مثل خون زندگی می کند . این ویروس به تدریج قدرت دفاعی بدن را کم می کند بطوریکه فرد در طی سالها به انواع عفونتها و . مبتلا شده ، و بطور مسلم افرادی که به این ویروس آلوده می گردند ، سرانجام دچار بیماری ایدز می شوند ولی اینکه چه مدت طول می کشد تا فرد آلوده ، به بیماری مبتلا گردد ، در افراد مختلف متفاوت و بطور متوسط 10 سال طول  می کشد .

ادامه مطلب

مقدمه

ادامه مطلب

بیش_فعالی تا قبل از چهارسالگی نه قابل‌ِ تشخیص است و نه مهم‼️

بیش‌فعالی از شش‌سالگی به بعد معنا پیدا می‌کند و تفاوت بیش‌فعالی با پُرانرژی‌بودن در این است که؛ به عنوان مثال پُرانرژی‌بودن یعنی این‌که من انرژی دارم اما ترمز و فرمانم درست کار می‌کند، اما بیش‌فعالی مثل ماشین در حالِ حرکتی‌ست که ترمز بریده است.

اگر کودک‌تان جایی مثل خانه رفتار مناسبی دارد و در جایی دیگر از دیوار راست بالا می رود، این بیش‌فعالی نیست. گاهی کودک بیرون از منزل احساس آزادشدن از قفس را دارد؛ مثل فنری که مدتی فشرده نگه داشته باشید. بیش‌فعالی با دارو و نروفیدبک، قابل‌ِکنترل یا درمان است.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

دانه چیا

ادامه مطلب

علایم آنفولانزای خوکی که همانند آنفلوآنزای فصلی است، عبارت است از:

· تب، که معمولا درجات بالای تب در بیماران دیده می شود اما برخلاف آنفلوآنزای فصلی برخی اوقات وجود ندارد.
· سرفه در بیماری آنفولانزای خوکی وجود دارد

· گرفتگی یا آب ریزش بینی

· گلودرد

· بدن درد

· سردرد

· لرز

·خستگی در آنفولانزای h1n1 بعضی اوقات می تواند مفرط باشد.

· اسهال و استفراغ که نسبت به آنفلوآنزای فصلی کمی بیشتر است.

ادامه مطلب

مواد آلوده کننده هوا

مونواکسیدکربن ، اکسیدهای نیتروزن، هیدروکربن ها ، اکسیدهای سولفور، ذرات معلق و سرب از جمله مواد آلوده کننده هوا به شمارمی روند.

1- مونواکسیدکربن یا co: گازی است بی رنگ و بی بو که وجود مقادیر هر چند اندک آن در محیط برای سلامت انسان نامطلوب است. این گاز باعث بروز اختلال در تنفس سلول ها می شود. علایم مسمومیت با گاز co بستگی به مقدار گاز در محیط دارد. سردرد و سرگیجه، حالت خواب آلودگی و در نهایت بی هوشی که منجر به مرگ می شود، از علایم وجود گاز co در محیط است.

ادامه مطلب

کرونا نوعی ویروس شایع و کشنده است که موجب ایجاد عفونت در بینی، سینوس‌ها یا دستگاه تنفس فوقانی فرد می‌شود. ساختار کروناویروس‌ها نیز دارای یک ژنوم RNA معمولی است. افرادی که هم‌زمان دارای بیماری دیگری باشند و کودکان مبتلا به بیماری‌های قلبی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کروناویروس‌ها هستند.

ادامه مطلب

چی می‌خواستم بگم؟» و یا داشتم چی‌کار می‌کردم؟» احتمالا سوالات آشنایی برایتان هستند. نداشتن تمرکز حواس مساله‌ای است که خیلی‌ها با آن دست به گریبانند. ناتوانی ما در تمرکز به دلیل خستگی، بی‌انگیزگی یا هر چیز دیگری که باشد، بهره‌وری و به دنبال آن شانس موفقیت را کاهش می‌دهد. لازم نیست مانند جردن بلفورت» در گرگ وال‌استریت» عمل کنید! راه‌های بهتری هم برای افزایش تمرکز حواس وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم تعدادی از توصیه‌های کارشناسان را در رابطه با افزایش تمرکز حواس در کارها مرور کنیم.

ادامه مطلب

ویروس کرونا (Covid-19) " همه گیر " شد ؟
تاکنون سازمان بهداشت جهانی هنوز یک بیماری " همه گیر " را در نظر نگرفته است. در اواخر ژانویه ، WHO سطح هشدار همه گیر را به " اضطراری بین المللی " رسانده بود . سیلوی بریاند، رئیس سرویس آماده برای مقابله با خطر ابتلا به بیماری در جهان از WHO، گفت: " امروز، ما در حالت بیماری همه گیر نیست » اما تنها در مراحل ارائه می دهد بسیاری شیوع بیماری .
همانطور که توسط متخصصان توضیح داده شده است ، " اورژانس بین المللی " به معنای بیماری " جدی ، غیر منتظره ، معمول یا غیر منتظره " نیست و این بیماری باعث " عواقب" برای در بخش بهداشت عمومی ، فراتر از مرزهای ملی کشور مبتلا »، بنابراین ممکن است اقدامات بین المللی فوراً مورد نیاز باشد.

ادامه مطلب

فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید

بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. در این بخش بسیار مهم از سلامت نمناک فواید روزه گرفتن بر سلامتی آورده شده است.

ادامه مطلب

صفحات آلوده که به انتقال ویروس کرونا کمک شایانی میکنند. از این صفحات با کمک دستکش یا دستمال کاغذی استفاده کنید و پس از استفاده از این صفحات دستانتان را حداقل 30 ثانیه با آب و صابون بشوئید.

ادامه مطلب